365bet体育在线网投

365bet体育在线网投

当前位置:主页 > 365bet足球网址 >

如何在家练习钩。

作者:365bet体育存款 来源:英国365bet 发布时间:2019-09-07 11:02

展开全部
练习篮球左勾拳法:第一:拿球时,一定要高于下巴的高度。不要将球放在腹部前面。否则,另一方将轻松删除它。
第二:准备勾手时,尽量不用拿球。
如果用右手射门,左肩必须对抗对手以分开对手以保护球。
第三,行动必须一致。换句话说,当球从颌的高度抬起时,手臂伸展,手腕和手指可以使用该力。应该适用于手臂。
第四,手臂的摇摆轨迹在身体前方约20-30度,即,当手臂向左和向右0度时,中心为90度。
钩臂的旋转路径在手旁边20-30度。
站在野外练习练习钩技术,篮钩,从篮筐向后退一步,篮下3步,篮筐3步,篮筐3步,篮筐4步并且背对背或左右篮筐,防守钩将防守手臂抬起,背靠背防守踢4步,背靠背防守踢4步防守投篮,或左右防守等我用手指的力量。



365bet体育在线网投