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7个月大的婴儿可以吃维生素C滴吗?

作者:365bet体育投注网站 来源:365bet用网址 发布时间:2019-02-11 03:43

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营养不足会导致维生素C缺乏
有些妈妈在不哺乳时不吃奶粉,而是使用鲜奶。
100毫升鲜奶中含有的维生素C含量仅为1毫克。如果在饮用前加热,维生素C将被破坏,其含量将减少。
有些谁给予母乳,黄色,橙色的母亲,有些人不讲究吃蔬菜和水果含有丰富的维生素C,这是带有绿色。
当你想为宝宝吃蔬菜和水果时,你必须选择新鲜的。烹饪时,请先洗净切,请立即烹调。烹饪时间必须很短。烹饪时,请注意插头并立即进行。请不要长时间暴露产生维生素C.损失量最小化。
胡萝卜,南瓜,青椒等,特别是在破坏可能蔬菜中的维生素C的情况下,小麦粉,因为它是在厨房油炸,维生素C的含量容易维持,可以在肠道内被吸收。
黄瓜,胡萝卜和其他生蔬菜可以用沙拉制作,如一些橙子,苹果,草莓,菠萝,以尽量减少维生素C的损失。
萝卜叶的维生素C含量非常高。你做饭时不应该扔。它可以在热菜或汤中煎,或者你可以用冷沙拉吃。它是维生素C的良好来源。


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